Śmiało można uznać, że tzw. selfie stało się elementem kultury biegania. Zdjęcia opublikowane w social mediach pozwalają zatrzymać czas, motywują, pomagają budować społeczność i są świetną pamiątką z biegu. Widok uniesionych na trasie telefonów stał się normą.…
Ruszyły internetowe zapisy do TAURON 23. Cracovia Maratonu – najważniejszej przyszłorocznej imprezy biegowej w Krakowie. Dokładnie na pięć miesięcy przed startem, 19 listopada 2025 roku, biegacze mogą zgłaszać chęć udziału w królewskim dystansie 42 km i 195 m "z historią…
W najbliższą sobotę, 22 listopada zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia biegowe dla wszystkich dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Spotykamy się o godz. 9:00 przed Sklepem Biegacza…
Jak mówią doświadczeni biegacze i trenerzy: nie ma złej pogody do biegania! Możemy być tylko nieodpowiednio ubrani. Przygotowując ubiór, w którym wystartujemy w imprezie, czy tylko na trening, warto postawić na warstwy. Należy też pamiętać, że liczy się nie tylko…
Przekroczenie linii mety to dla biegaczy biorących udział w imprezach masowych chwila euforii i satysfakcji. To także moment, kiedy poczucie spełnienia miesza się z chęcią odpoczynku. Dla wielu osób walka na trasie jest tak wyczerpująca, że tuż po przekroczeniu mety, padają…
Polska Agencja Antydopingowa (POLADA) zakończyła proces badania próbek A, pobranych od uczestników 18. PKO Biegu Trzech Kopców. Informujemy, że w wyniku przeprowadzonych kontroli nie ujawniono stosowania dopingu. Wszystkie wyniki są negatywne.
„Lewa wolna!” – ile razy słyszeliście taki okrzyk w trakcie biegu ulicznego? To ogólnie przyjęty w świecie biegowym komunikat, którego używają zawodnicy biegnący w szybszym tempie, po to, by uniknąć zderzenia czy gwałtownych zmian kierunku w ostatniej chwili. Co…
Depozyt to nieodłączny element każdego dużego biegu – dzięki niemu możesz ruszyć na trasę bez zbędnego bagażu. Żeby ta część organizacji działała sprawnie, potrzebna jest współpraca wszystkich uczestników. Podpowiadamy, jak korzystać z depozytu – z myślą…
Bieg to emocje, rywalizacja, endorfiny. Ale też… góra śmieci. Każda odżywka, każda folia, każdy kubek po wodzie to potencjalny odpad, który ktoś później musi zebrać. Dbanie o czystość to nie tylko obowiązek organizatora. To także Twoja odpowiedzialność jako biegacza.
14 129 zawodniczek i zawodników przekroczyło linię mety 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego. To nowy rekord frekwencji imprezy odbywającej się w stolicy Małopolski od 2014 roku. W rywalizacji mężczyzn zwyciężył Hillary Kiptum Maiyo Kimaiyo (01:03:13). Najszybszą…
