13 powodów, aby przebiec 13 kilometrów podczas PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców
Wielkimi krokami zbliża się PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców. Niemal 3150 osób już podjęło decyzję, aby za niewiele ponad tydzień ruszyć na trasę jedynego w Polsce biegu górskiego, który wiedzie przez centrum dużego miasta. Wciąż dostępnych jest ponad 350 pakietów startowych. Motywacje do biegania mogą być różne – każda z nich jest dobra. PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców to bieg jedyny w swoim rodzaju. Zostań jednym z 350 śmiałków, i dołącz do nas. Dlaczego? Bo warto!
Biegaczu – oto 13 powodów, dla których musisz być z nami podczas PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców:
Powód 1: Dla zdrowia
Jeśli pierwszy krok masz już za sobą, za Tobą pierwsze przebiegnięte kilometry i czujesz moc, to przyszedł czas na kolejną decyzję – spróbuj swoich sił podczas PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców. Gwarantujemy – nic tak nie działa, jak bieganie, zwłaszcza w zorganizowanym wydarzeniu. Poczujesz zmęczenie, ale ono opadnie, a potem ubędzie Ci lat!
Powód 2: Żeby zrobić coś dla siebie
Nauka, praca, obowiązki dostarczają nam wielu wyzwań. Jednocześnie zmaganie się z trudami życia to chleb powszedni. Świat nie kończy się na pracy, szkole, spaniu, telewizji, przyjaciołach i rodzinie. Szukając wytchnienia i odskoczni od codzienności warto zrobić coś więcej. Tym czymś może być udział w PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców. Gwarantujemy, że zapomnisz o codzienności i poczujesz, że zrobiłeś coś dla siebie!
Powód 3: Bo kochasz pizzę, frytki i chipsy
Zachęcamy do zdrowego trybu życia, a co za tym idzie, także zdrowego odżywiania, jednak wiemy, że każdemu zdarza się skusić na pizzę, frytki i chipsy. Na dystansie 13 km PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców spalisz 1000 kcal. Gwarantujemy! A na mecie będzie na Ciebie czekała pyszna zupa i zimne piwo bezalkoholowe!
Powód 4: Żeby pokonać lenia
Nawet biegaczowi zdarza się poleniuchować! Nie zawsze wyjście na trening jest łatwe. Wymówek jest wiele: obowiązki, ważne sprawy do zrobienia, zmęczenie. Jest milion powodów, aby nie iść pobiegać. Udział w PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców pomoże Ci pokonać wewnętrznego lenia!
Powód 5: By poczuć moc zwycięzcy
Pokonując trasę PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców zmierzysz się też ze swoimi słabościami. Powalczysz o osiągnięcie zaplanowanego czasu. Aby poczuć się zwycięzcą nie musisz wygrać biegu. Gdy wręczymy Ci medal poczujesz mistrzowską moc!
Powód 6: By spełnić marzenia
Brałeś już udział w biegach na 2, 5, 10 km? Czas na kolejne wyzwanie. 13 kilometrów PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców to idealne wyzwanie dla Ciebie! Dasz radę! A kolejnym wyzwaniem będzie Cracovia Półmaraton Królewski!
Powód 7: Bo kochasz zmęczenie
Bieg + zmęczenie = dobra robota! Kochasz poczucie, że dałeś z siebie wszystko? Trasa PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców to nie lada wyzwanie. Prawie 1/4 biegu prowadzi ścieżkami o nieutwardzonej nawierzchni. Różnica poziomów sięga 160 m. Ze względu na zróżnicowanie terenu w klasyfikacji międzynarodowej bieg został zaliczony jako „anglosaski”, w którym trasa prowadzi raz w górę raz w dół. Zmęczenie gwarantowane!
Powód 8: Bo nic nie może się równać z tym wyjątkowym uczuciem tuż po przekroczeniu mety
Weź udział w PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców i bądź najlepszą wersją samego siebie. Udział w biegu masowym to niesamowite emocje od samego startu do mety. Ale nic, absolutnie nic, nie może się równać z emocjami jakie towarzyszą ostatnim metrom i przekroczeniu linii mety. Pokonaj trasę pomiędzy trzema krakowskimi kopcami – Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego. Przed metą gaz i daj z siebie maxa. Nie będziesz czół nóg, za to poczujesz, że tracisz oddech. A po chwili na twojej szyi zawiśnie medal, a na twarzy pojawi się uśmiech i wzruszenie.
Powód 9: Bieganie pomaga myśleć pozytywnie
W czasie biegu organizm zaczyna wydzielać endorfiny, hormony odpowiedzialne za poczucie szczęścia. Ich napływu po skończonym biegu lub po przekroczeniu mety nie zagłuszy nawet zmęczenie. Na mecie - PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców czekamy na Ciebie z lawiną endorfin! Nawet jeśli masz tyle pracy, że nie wiesz, w co włożyć ręce… załóż buty na nogi i dołącz do nas! Poczujesz radość i odprężenie!
Powód 10: Bo nie potrafisz żyć bez biegania
Przepadłeś! Nie chcesz i nie potrafisz żyć bez biegania! Zatem do działa - PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców to wyzwania dla Ciebie! Lepszej okazji do biegania nie znajdziesz!
Powód 11: Dla walorów turystycznych
Na trasie PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców możesz się przekonać, że Kraków oferuje nie tylko zabytki i nowoczesną infrastrukturę, ale również urokliwe krajobrazy i naturalną przyrodę. Zobacz Kraków z innej perspektywy!
Powód 12: Dla spotkań
Nic tak nie łączy jak wspólna pasja. Sport daje okazję do poznawania nowych ludzi. Wielu współuczestników biegu może już nigdy nie spotkasz, ale nawet te chwilowe interakcje potrafią świetnie zmotywować. Pasja jednoczy i pozwala optymistyczniej spojrzeć na świat i ludzi dookoła. Podczas PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców poznasz ludzi takich jak Ty – kochających bieganie!
Powód 13: Bo lubisz góry
PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców to jedyny w Polsce bieg górski, który wiedzie przez centrum dużego miasta. Lubisz góry, lubisz się pomęczyć na podbiegach, sprawdzić się w trudniejszym terenie? Czekamy na Ciebie!
Zapisz się do udziału w PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców. Więcej informacji o zapisach TUTAJ.
A co jeśli jeszcze nie biegasz?
Nieważne ile masz lat – jeśli chcesz ustrzec się przed chorobami cywilizacyjnymi, masz dość bólu głowy, uczucia zmęczenia nie ma lepszego sposobu niż aktywność fizyczna. Jeśli jeszcze się wahasz to zacznij biegać. W 10 dni nie przygotujesz się do startu w naszym biegu. Na Ciebie czekamy w każdą sobotę na treningach „Biegaj w Krakowie”, twój debiut w Biegu Trzech Kopców wspólnie zaplanujemy na przyszły rok!