Kobiety w biegu! 24 listopada specjalne zajęcia dla pań!
Wszystkie panie zapraszamy na wyjątkowy trening przeznaczony specjalnie dla Was! W najbliższą niedzielę, 24 listopada spotykamy się o godz. 9:00 (zbiórka przed Sklepem Biegacza), by wspólnie zadbać o formę i czerpać radość z biegania. Nie przegap tej szansy – dołącz do „Kobiet w biegu” i poczuj moc, jaką daje wspólne działanie!
Bezpłatne zajęcia „Kobiety w biegu” są przeznaczone dla pełnoletnich pań. Prowadzą je wykfalifikowane trenerki z doświadczeniem zawodniczym. Nie obowiązują zapisy.
Kiedy?
24 listopada (niedziela), godz. 9:00
Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1)
Co będziemy robić?
Zajęcia rozpoczniemy od rozgrzewki w formie truchtu (około 20 min). Następnie wykonamy ćwiczenia sprawnościowe i techniczne. Głównym zadaniem podczas niedzielnego treningu będzie zabawa biegowa mająca na celu zwiększenie wytrzymałości – czyli bieg o wyższej intensywności przeplatany biegiem o niższej intensywności. Zajęcia zakończymy truchtem oraz rozciąganiem.
Dołącz do nas, poczuj energię płynącą ze wspólnego biegania i razem sprawmy, by hasło „Kobiety w biegu” nabrało dosłownego znaczenia!