Różne oblicza Krakowa – zobacz trasę 19. PGE Biegu Trzech Kopców
20 września wystartuje 19. PGE Bieg Trzech Kopców. Na starcie stanie 3500 zawodników – limit uczestników został już wyczerpany. Przed biegaczami ponad 13 kilometrów trasy prowadzącej obok trzech krakowskich kopców: Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego.
Jedyny taki bieg
Bieg Trzech Kopców wyróżnia się na tle innych zawodów. Łączy sportową rywalizację ze zwiedzaniem Krakowa z nietypowej perspektywy – przez wzgórza, zielone tereny i miejsca ważne dla historii miasta.
Uczestnicy pokonają ponad 13 kilometrów, a różnica poziomów na trasie wyniesie około 160 metrów. Niemal jedna czwarta dystansu prowadzi ścieżkami o nieutwardzonej nawierzchni. Trasa wymaga więc nie tylko szybkości i wytrzymałości, ale także umiejętnego rozłożenia sił.
Raz w górę, raz w dół
Bieg jest zaliczany do tzw. biegów „anglosaskich”, w których podbiegi przeplatają się ze zbiegami. Rytm zmienia się wielokrotnie – od miejskich odcinków po leśne ścieżki, od asfaltu po bardziej wymagającą nawierzchnię terenową.
Trzy kopce, jeden wyjątkowy bieg
Kopce Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego nadają trasie jej charakter. Jest to jedyny w Polsce bieg górski prowadzący przez centrum dużego miasta.
Start biegu zaplanowano na godz. 10:30 u stóp Kopca Krakusa. W trakcie biegu uczestnicy przemierzą m.in. Podgórze, Bulwary Wiślane oraz Zwierzyniec. Meta biegu zlokalizowana będzie tradycyjnie u podnóża Kopca Piłsudskiego.
Ponad 13 kilometrów może wydawać się niewielkim dystansem, ale podbiegi, zbiegi, zmienna nawierzchnia i około 160 metrów różnicy poziomów sprawiają, że trasa będzie wymagającym sprawdzianem.