Slider image 87206 Slider image 87206
Do biegu pozostało
Dni 302
Godziny 15
Minuty 49
Sekundy 21
24.06.2022

Najczęstsze problemy zdrowotne biegaczy – jak sobie z nimi radzić?

Magdalena Krause/ASICS FrontRunner

Dla niejednej osoby bieganie to najlepszy sposób na odreagowanie trudów dnia codziennego i pozbycie się negatywnych emocji. Nie od dziś wiadomo, że ta aktywność fizyczna niesie za sobą dużo dobrego, zarówno jeśli chodzi o aspekt psychologiczny, jak i zdrowotny. Niestety,…

24.06.2022

15. Bieg Trzech Kopców: 10 sierpnia start zapisów!

ZIS

2 października, a więc za równo 100 dni, wystartuje 15. Bieg Trzech Kopców. Zapisy uruchomione zostaną już 10 sierpnia o godz. 12:00! Limit uczestników jubileuszowej edycji Międzynarodowych Otwartych Mistrzostw Krakowa w Biegu Górskim wyniesie 3500 osób.

23.06.2022

Trenuj w Krakowie! 25 czerwca zajęcia biegowe i nordic walking, a 26 czerwca ogólnorozwojowe dla najmłodszych

ZIS

W ostatni weekend czerwca zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 25 czerwca…

14.06.2022

Trenuj w Krakowie! 18 czerwca zajęcia biegowe, a 19 czerwca ogólnorozwojowe dla najmłodszych

ZIS

Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W najbliższą sobotę, 18 czerwca czekają nas…

08.06.2022

Trenuj w Krakowie! W sobotę, 11 czerwca zajęcia biegowe i nordic walking

ZIS

W najbliższą sobotę, 11 czerwca odbędą się kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Zapraszamy dorosłych…

03.06.2022

Czy ruch może być lekiem na radzenie sobie z emocjami?

Jacek Tomczak/ASICS FrontRunner

Emocje, uczucia, nastroje są elementem codziennego życia każdego człowieka. Ubogacają je, pomagają dokonywać wyborów, ale w niektórych sytuacjach traktowane są jako coś niepożądanego, mogą wręcz utrudnić funkcjonowanie. Dlatego wciąż poszukiwana jest odpowiedź…

31.05.2022

Trenuj w Krakowie! 4 czerwca zajęcia biegowe i rolkarskie, a 5 czerwca ogólnorozwojowe dla najmłodszych

ZIS

Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W najbliższą sobotę, 4 czerwca czekają nas…

24.05.2022

Trenuj w Krakowie! W sobotę, 28 maja zajęcia biegowe i nordic walking

ZIS

W najbliższą sobotę, 28 maja, kiedy najmłodsi będą rywalizować w zawodach lekkoatletycznych z okazji Dnia Dziecka, dorosłych zapraszamy na treningi: biegowy na Zakrzówku i nordic walking w Parku Lotników Polskich. Bezpłatne, całoroczne zajęcia „Biegaj w Krakowie!”…

17.05.2022

Trenuj w Krakowie! 21 maja zajęcia biegowe, a 22 maja ogólnorozwojowe dla najmłodszych

ZIS

W najbliższy weekend czekają nas kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 21 maja dorosłych…

12.05.2022

Dobre rozpoczęcie dnia – jak zacząć biegać rano i jakie są tego benefity?

Dawid Surma/ASICS FrontRunner

„A teraz prędko, zanim dotrze do nas, że to bez sensu” – Król Julian. Kto by pomyślał, że egocentryczna postać z kreskówki jest w stanie tak celnie trafić w sedno sprawy. Prosta, nieprzemyślana maksyma, a zarazem najskuteczniejsza.