Slider image 90626 Slider image 90626
Do biegu pozostało
Dni 49
Godziny 16
Minuty 46
Sekundy 2
10.09.2021

Bieganie w terenie – jak dobrać właściwy sprzęt

Dariusz Świerad

Nie ma idealnego pakietu sprzętu do biegania w terenie. Każdy element naszego wyposażenia powinien być uzależniony od miejsca, warunków na trasie oraz od pogody, no i przede wszystkim pory roku.

09.09.2021

14. Bieg Trzech Kopców – do zapisów, gotowi… start!

ZIS

Rozpoczynamy przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 14. Biegu Trzech Kopców, który zaplanowany jest na 3 października 2021 r. Ustalony został limit startujących – 2000 zawodników, w tym 1000 z koszulkami firmy ASICS.

08.09.2021

14. Bieg Trzech Kopców: już jutro rozpoczęcie zapisów internetowych

ZIS

Już jutro, 9 września (czwartek) o godzinie 12:00, rozpoczyna się przyjmowanie zgłoszeń do 14. Biegu Trzech Kopców – jednego z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń biegowych w Krakowie, które zaplanowane jest na 3 października 2021 roku. Na biegaczy czeka 2000 pakietów…

07.09.2021

Trenuj w Krakowie! W najbliższą niedzielę trening biegowy

ZIS

W najbliższą niedzielę, 12 września Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia biegowe dla dorosłych w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”.

31.08.2021

Trenuj w Krakowie! W najbliższy weekend treningi: biegowy i nordic walking dla dorosłych, rolkarski dla wszystkich i ogólnorozwojowy dla dzieci i młodzieży

ZIS

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 4 września odbędą się zajęcia w ramach cyklów „Chodźże…

27.08.2021

Jak przełamać kryzys formy?

Grzegorz Świątnicki

Formy na wysokim poziomie nie da się utrzymać przez cały rok. Jest czas gdy ciągle mamy „z górki”, okresy „pod górkę” lub totalnego zastoju. Nie da się tego ominąć, czas marazmu i stagnacji treningowej to nieodłączna część procesu treningowego. Najważniejsze…

24.08.2021

Biegaj w Krakowie! W najbliższy weekend trening biegowy dla dorosłych w Lasku Wolskim

ZIS

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W niedzielę, 29 sierpnia odbędzie się trening biegowy dla dorosłych w Lasku…

17.08.2021

Trenuj w Krakowie! W najbliższy weekend trening biegowy, rolkarski i zajęcia nordic walking

ZIS

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 21 sierpnia odbędzie się spotkanie z cyklu Chodźże z nami! Trening…

16.08.2021

14. Bieg Trzech Kopców: 9 września rozpoczęcie zapisów internetowych

ZIS

24 dni dzielą nas od rozpoczęcia przyjmowania zgłoszeń do 14. Biegu Trzech Kopców. 9 września (czwartek) o godzinie 12:00 wystartują zapisy internetowe do jednego z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń biegowych w Krakowie, które zaplanowane jest na 3 października 2021 roku.…

10.08.2021

[UWAGA! ZMIANA TERMINÓW ZAJĘĆ] Trenuj w Krakowie! W najbliższy weekend trening biegowy, rolkarski i zajęcia dla najmłodszych

ZIS

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. Wyjątkowo, trening biegowy i zajęcia dla najmłodszych odbędą się również…