Zbliżający się 17. PKO Bieg Trzech Kopców, który odbędzie się już 22 września, to nie tylko sportowe wyzwanie, ale także okazja do wzięcia udziału w wyjątkowych aktywnościach przygotowanych przez ASICS. To marka, która doskonale rozumie znaczenie idei „w zdrowym…
Zmieniająca się pogoda może czasami zniechęcać, ale jesień potrafi być przepiękna. Jesteśmy pewni, że podczas tej pory roku jest wiele aspektów, które pozwolą nam czerpać przyjemność z biegania. Eksperci z Medicover Sport podpowiadają, jak dostosować treningi biegowe…
W najbliższą niedzielę, 22 września w Krakowie odbędzie się 17. PKO Bieg Trzech Kopców. W związku z tym wydarzeniem sportowym wprowadzone zostaną niewielkie zmiany w organizacji ruchu. Uczestnicy wydarzenia, którzy udadzą się do Biura Zawodów zlokalizowanego na Stadionie…
Sport to bardzo ważny segment działalności sponsorskiej PKO Banku Polskiego. Bank wspiera zarówno sport wyczynowy, jak i amatorski. Od wielu lat jest zaangażowany w promowanie aktywności fizycznej.
Samodzielnie przygotowujesz się do startu w 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim? Skorzystaj z adaptacyjnych planów treningowych, dostępnych w aplikacji Garmin Connect. O funkcji opowiada Michał Ptak z drużyny ASICS FrontRunner w kolejnym materiale z serii „Startuję w…
Małopolska jest regionem, w którym sport ma stałe i ważne miejsce w życiu mieszkańców, a samorząd województwa poprzez programy inwestycyjne i projekty grantowe wspiera powstawanie nowej infrastruktury sportowej i promuje zarówno zawodową, jak i rekreacyjną aktywność.…
14 września odbędą się kolejne bezpłatne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”. Po treningu zapraszamy wszystkich biegaczy na Śniadanie Biegowe przed zbliżającym się 17. PKO Biegiem Trzech Kopców.
Informujemy, że na liście startowej 17. PKO Biegu Trzech Kopców znajduje się 3500 osób, co oznacza, że ustalony ze względów bezpieczeństwa limit uczestników został wyczerpany. Dziękujemy za zaufanie!
Regeneracyjne bieganie to kluczowy element skutecznego planu treningowego, który wspiera rozwój wydolności aerobowej i poprawia wyniki na dłuższych dystansach. Wolne biegi regeneracyjne zwiększają przepływ krwi do mięśni, dostarczając im niezbędnych składników odżywczych…
Nie daj się rutynie i wprowadzaj do swoich treningów urozmaicenia! Dobrym pomysłem może być bieg z narastającą prędkością – o tym opowiada Kacper Piech z drużyny ASICS FrontRunner w pierwszym we wrześniu materiale z serii „Startuję w Krakowie! 21.0975”.
