Slider image 94878 Slider image 94878
Do biegu pozostało
Dni 116
Godziny 22
Minuty 21
Sekundy 58
19.09.2024

17. PKO Bieg Trzech Kopców – odkryj swoje możliwości razem z ASICS

ZIS/ASICS

Zbliżający się 17. PKO Bieg Trzech Kopców, który odbędzie się już 22 września, to nie tylko sportowe wyzwanie, ale także okazja do wzięcia udziału w wyjątkowych aktywnościach przygotowanych przez ASICS. To marka, która doskonale rozumie znaczenie idei „w zdrowym…

18.09.2024

Jesienne wyzwania biegowe – podpowiadamy, jak im sprostać

ZIS/Medicover Sport

Zmieniająca się pogoda może czasami zniechęcać, ale jesień potrafi być przepiękna. Jesteśmy pewni, że podczas tej pory roku jest wiele aspektów, które pozwolą nam czerpać przyjemność z biegania. Eksperci z Medicover Sport podpowiadają, jak dostosować treningi biegowe…

16.09.2024

Zmiany w organizacji ruchu w dniu 22.09.2024 r. w związku z 17. PKO Biegiem Trzech Kopców

ZIS

W najbliższą niedzielę, 22 września w Krakowie odbędzie się 17. PKO Bieg Trzech Kopców. W związku z tym wydarzeniem sportowym wprowadzone zostaną niewielkie zmiany w organizacji ruchu. Uczestnicy wydarzenia, którzy udadzą się do Biura Zawodów zlokalizowanego na Stadionie…

13.09.2024

PKO Bank Polski wspiera polski sport

ZIS/PKO

Sport to bardzo ważny segment działalności sponsorskiej PKO Banku Polskiego. Bank wspiera zarówno sport wyczynowy, jak i amatorski. Od wielu lat jest zaangażowany w promowanie aktywności fizycznej.

12.09.2024

Małopolska biega

ZIS/Małopolska

Małopolska jest regionem, w którym sport ma stałe i ważne miejsce w życiu mieszkańców, a samorząd województwa poprzez programy inwestycyjne i projekty grantowe wspiera powstawanie nowej infrastruktury sportowej i promuje zarówno zawodową, jak i rekreacyjną aktywność.…

11.09.2024

17. PKO Bieg Trzech Kopców: zapisy zakończone!

ZIS

Informujemy, że na liście startowej 17. PKO Biegu Trzech Kopców znajduje się 3500 osób, co oznacza, że ustalony ze względów bezpieczeństwa limit uczestników został wyczerpany. Dziękujemy za zaufanie!

10.09.2024

Znaczenie biegów regeneracyjnych w cyklu treningowym

ZIS/SIS

Regeneracyjne bieganie to kluczowy element skutecznego planu treningowego, który wspiera rozwój wydolności aerobowej i poprawia wyniki na dłuższych dystansach. Wolne biegi regeneracyjne zwiększają przepływ krwi do mięśni, dostarczając im niezbędnych składników odżywczych…

05.09.2024

Pobiegnij między trzema krakowskimi kopcami i zdobądź wyjątkowy medal!

ZIS

Trwają zapisy do 17. PKO Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się 22 września. Na liście startowej znajduje się już ponad 3200 osób. Nie warto zwlekać ze zgłoszeniem, bo ustalony ze względów bezpieczeństwa na trasie limit uczestników to 3500. Prezentujemy wyjątkowy…

04.09.2024

Mini Melts Kraków Run 2024: zapisy rozpoczęte!

ZIS

4 września rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do Mini Melts Kraków Run, który odbędzie się 21 września – na dzień przed 17. PKO Biegiem Trzech Kopców. Najmłodsi biegacze wystartują przy Błoniach Krakowskich, w okolicy Stadionu Miejskiego im. Henryka…

28.08.2024

Już za tydzień start zapisów do Mini Melts Kraków Run

ZIS

21 września, na Błoniach Krakowskich odbędzie się kolejna edycja biegów dla najmłodszych – Mini Melts Kraków Run. Zapisy do udziału w wydarzeniu zostaną uruchomione 4 września.